Body-Mind-Soul

Sauna experience

In de sauna wordt de lichaamstemperatuur verhoogd tot 39°C. Hierbij zweet het lichaam met het doel warmte te laten verdwijnen; dit proces heeft veel positieve gevolgen voor het lichaam:

* Bij een verhoging van de lichaamstemperatuur worden, net als bij een echte koorts de ziektekiemen bestreden.

* Spieren ontspannen als na de sauna een koud bad volgt: verlaging van de bloeddruk en verbetering van de bloedcirculatie zijn slechts twee van de vele voordelen voor het lichaam.

* De sauna maakt u slim! Naast de neurotransmitters adrenaline en noradrenaline zorgt de sauna ervoor dat ook acetylcholine vrijkomt. Hierdoor wordt de informatiestroom tussen de zenuwcellen in de hersenen verbeterd.

Wat u gaat ervaren:

De voordelen van de sauna.

* Het vertraagt veroudering van de huid.

* Bij afkoeling vernauwen ze weer; een soort training van de bloedvaten.

* Bloedvaten verwijden, waardoor de doorbloeding toeneemt, poriën gaan open waardoor talg en ander vuil door zweet en stoom gemakkelijk kan worden afgevoerd.